Các nhà khoa học đã khám phá ra một phương pháp để "kiểm soát giấc mơ", Trong tương lai sẽ quyết định vận mệnh toàn cầu

mỗi ngày sẽ luôn chia sẻ cùng bạn, nhanh chóng Like nào!


Mơ tỉnh vẫn còn là một phạm trù chưa được nghiên cứu chuyên sâu, nhưng các phát hiện gần đây cho thấy đây là một trạng thái kết hợp giữa ý thức tỉnh táo và sự ngủ.

Mơ tỉnh là một trong số rất nhiều các trải nghiệm “kỳ lạ” có thể xuất hiện trong khi người ta ngủ. Hiện tượng bóng đè, trong đó cơ thể bạn trở nên bất động hay tê liệt trong khi não bộ lại hoàn toàn tỉnh táo, thì lại là một phạm trù khác. Cũng có một trạng thái nữa gọi là thức giả (false awakening), trong đó bạn tin rằng mình vừa tỉnh dậy khỏi một giấc ngủ nhưng trên thực tế bạn đang trải nghiệm một giấc mơ. Nói cách khác, bạn vừa tỉnh dậy trong một giấc mơ.


Hình thành giấc mơ tỉnh

Để kiểm soát các giấc mơ, đầu tiên chúng ta phải hiểu rõ nguyên nhân của những giấc mơ. Các nhà tâm lý học hiện đại đã kết luận ý thức con người và các thành phần vô thức có liên qaun chặt chẽ với nhau, hơn thế ý thức con người vào ban ngày mạnh sẽ dẫn đường cho não bộ để kiểm soát cảm nhận trong những điều kiện có ý thức. Khoảng một nửa trong chúng ta sẽ trải nghiệm trạng thái mơ tỉnh ít nhất một lần trong đời, theo nghiên cứu của các nhà khoa học đến từ Viện Sức khỏe Tâm thần Trung ương Đức. Đây có thể là một mục tiêu đáng kì vọng bởi nó cho phép người ta tạo lập các cảnh tượng như ý muốn trong mơ, từ việc bắt gặp người bạn đời cho đến việc giành chiến thắng trong một trận chiến. Hiện nay một lượng lớn cộng đồng mạng đã chia sẻ các kỹ thuật và phương pháp nhằm đạt được sự tỉnh táo mạnh mẽ trong các giấc mơ (như sở hữu một vật thể quen thuộc từ thế giới thực có thể giúp bạn biết được bạn có đang mơ hay không, hay đi lại xung quanh trong các giấc mơ để ngăn ngừa sự tỉnh táo bị vụt mất).



Điều kiện
        Nhà khoa học nghiên cứu tâm lý Carl R. Rogers tin rằng mỗi người bình thường thông qua đào tạo đều có thể có được một giấc mơ tỉnh. Giấc mơ tỉnh có thể trở thành một trò chơi cao cấp, nhưng điều kiện tham gia trò chơi này rất khắc nghiệt, ít nhất bây giờ là như thế này. Bởi vì chỉ có rất ít người có thể sở hữu được giấc mơ tỉnh có những xúc cảm thực sự giống như thế giới thực, và họ biết rõ mình đang mơ. Hầu hết mọi người có thể ghi nhớ một cách rõ ràng những suy nghĩ và hành động của họ trong mơ, thậm chí có khả năng tư duy một cách logic nhưng cảm giác thực sự lại khác xa thực tế.

Ám thị và trạng thái cảnh báo

        Các nhà nghiên cứu tâm lý giấc mơ tỉnh đang cố gắng tìm chìa khóa để phá vỡ quy luật của giấc mơ thường, họ đề xuất ra ám thị và trạng thái cảnh báo, đậy là điều kiện then chốt cũng là bước đầu tiên để bước vào giấc mơ tỉnh. Chúng ta thường xuyên lặp lại những hành động tương tự nhau liên tục trong nhiều ngày bước vào cùng một hoàn cảnh giấc mơ, để hình thành một tiêu chuẩn ám thị. Chúng ta cũng có thể thử tìm ra ám thị trong một giấc mơ thật, bằng cách vào ban ngày, lặp đi lặp lại việc ghi nhớ những tín hiệu âm thanh ám thị, và một khi xuất hiện những tiêu chuẩn bên trong giấc mơ sẽ giúp cho chúng ta tỉnh táo trở lại,

        Một bác sĩ người Hà Lan Frederick Van Eeden đã thông qua ký ức về chiếc gồi đen khi ngủ để chìm vào những giấc mơ tỉnh, mỗi khi ông nhìn thấy chiếc gối màu đen, ông ấy biết mình đang trong một trạng thái mơ. Chỉ bằng một phương pháp để xác định trong mơ thì chưa đủ thuyết phục, chúng ta cần phải có thêm những cảnh giác về giấc mơ, chính là việc ghi nhớ nội dung giấc mơ, lặp lại những âm thanh ám thị, mỗi lần trước khi rời khỏi giấc mơ, cố gắng dùng các ký tự để nhanh chóng ghi lại nội dung của giấc mơ, tìm kiếm cảm giác giấc mơ. Cuối cùng, tăng tần suất của giấc mơ bằng những ám thị và cảnh giác, các nhà khoa học tin rằng, đây chính là chìa khóa để tạo ra giấc mơ tỉnh.

        Chúng tôi biết, muốn giữ cho giấc mơ tỉnh ổn định liên tục, phải cân bằng tiềm thức và ý thức, khi biết bản thân đang chìm vào giấc ngủ cũng là lúc nên nâng cao tiềm thức, chúng ta cần phải thông qua suy nghĩ, hoặc hồi tưởng lại những ký ức để nâng cao tiềm nhận thức, bạn cũng có thể tự ám thị bản thân đã chìm vào giấc mơ rồi,

       Như vậy khi bạn thực sự ngủ, tiềm thức và nhận thức sẽ được cân bằng. Khi bạn cảm thấy bản thân sắp sữa thoát ra khỏi giấc mơ, thực tế cũng là lúc tiềm thức của bạn đã bắt đầu rõ ràng hơn rất nhiều, bạn cần phải nâng cao năng lực tập trung hơn nữa, bởi một khi nhận thức buông lơi, giấc mơ sẽ chiếm lĩnh bạn, và bạn sẽ chẳng thể kiểm soát được giấc mơ nữa cũng là lúc bạn đã quay về giấc mơ bình thường. Làm thế nào để nâng cao nhận thức? Bạn có thể thử làm một vài việc ấn tượng, ví dụ, nhảy từ trên cao...

Tính cộng hưởng
        Một số nhà tâm lý học nghiên cứu giấc mơ cho rằng ý thức con người có thể tồn tại trong những giấc mơ cộng hưởng, ý thức mỗi người khác nhau có thể giao tiếp với giấc mơ theo cách khác nhau, lấy một ví dụ, nếu bạn thiết lập giấc mơ để bạn là nhân vật chính, những chiêm nghiệm trong giấc mơ được bạn lưu kho và kho lưu này có thể rút ra, khi kết hợp những kho lưu lại với nhau, những giấc mơ của bạn sẽ không còn tồn tại quá nhiều nhân vật, chúng đều thuộc một giấc mơ chung chỉ là hiện còn quá nhiều căn phòng mà bản thân vẫn chưa biết cách ngăn ra


Hãy tưởng tượng một giấc mơ về thế giới tuyệt vời cho bản thân, bởi bây giờ chúng ta đã có thể tự thực hiện giấc mơ cho chính mình.

Tất cả đều có bản quyền, xin vui lòng không sao chép khi không có sự cho phép

mỗi ngày sẽ luôn chia sẻ cùng bạn, nhanh chóng Like nào!

Bạn có thể cũng thích bài viết này

Gotop